Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 kesäkuuta 2020
|
50,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,3 kg.
Vielä jäljellä: 0,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1496 kcal
|
Rasva: 69,16g | Prot: 100,51g | Hh: 112,99g.
Aamiainen: Му-У Молоко 2,5%, Славянка Золотой Степ (50г), Вологодское Мороженое Мороженое Пломбир в Вафельном Стаканчике "Вологодский Пломбир", Aroy-D Кокосовое Молоко 60%, Кофе. Lounas: Пятерочка Редис, Магнит Авокадо, Перекресток Окунь Морской Красный, Простоквашино Сметана 15%, Гречка, Укроп, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. Päivällinen: Зеленый Лук, Редис, Перекресток Окунь Морской Красный, Му-У Молоко 2,5%, Кофе, Помидоры Черри, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Белая Дача Салат "Аликанте". Välipalat/Muut: Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Bombbar Батончик Глазированный «Банановый Пудинг», Bombbar Топпинг Клубника, Billa Яблоко Гренни Смит , Карат Творог Зерненый 4%, Чай. lisää...
|
vakaa paino
|
|
Painohistoria - lenchiksold
|