Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 kesäkuuta 2020
|
75,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 10,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1405 kcal
|
Rasva: 60,28g | Prot: 121,46g | Hh: 98,77g.
Aamiainen: Каравай Кубани Хлеб Купеческий с Сухофруктами и Орехами, Яйцо, Помидоры Черри, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Кубанская Буренка Молоко 2,5%. Lounas: Яблоко Зеленое, Куриная Грудка, Пятерочка Авокадо, Помидоры Черри. Päivällinen: Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Пятерочка Груша Сезонная, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
|
|