|
Nach dem Ausatmen :)
|
76,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 8,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1277 kcal
|
Rasva: 48,66g | Prot: 96,22g | Hh: 115,23g.
Aamiainen: Milbona Joghurt Griechischer Art 2% Fett, Ja! Beerenmischung Tiefgefroren, Kaffee, Milch 1,5%, GutBio Chia Topping mit Leinsamen und Kokosnuss, Haferflocken. Lounas: TiP Delikatess Hinterkochschinken, Roggenbrötchen. Päivällinen: Butaris Butterschmalz, Möhren, Edeka Lachsforelle . Välipalat/Muut: Cappuccino. lisää...
|
|
2269 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 1 tunti ja 45 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
 Kommentit
Megaaaa🥳🥳🥳💪🏼
Ich geh Morgen 😎🙈
12 kesä 20 jäseneltä: MomoKatha
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|