Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 kesäkuuta 2020
|
63,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1518 kcal
|
Rasva: 62,75g | Prot: 159,01g | Hh: 77,52g.
Aamiainen: Ашан Помидор, Яйцо Куриное, Брест Литовск Сыр Финский, Стародворские Колбасы Ветчина Столичная Вязанка, Русский продукт Геркулес Традиционный, Кофе с Молоком. Lounas: Ашан Помидор, Капуста, Куриное Филе. Päivällinen: Черешня, Дмитровский Молочный Завод Творог 5%. Välipalat/Muut: Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Ашан Помидор, Русское Море Икра Минтая, Домик в деревне Йогурт Натуральный 4%, Ого Отруби Пшеничные, Grovo Белок Яичный, Московская Ореховая Компания Ядра Орехов Фундук, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Grovo Белок Яичный, Тыква, Геркулес Каша Овсяная. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|