Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 kesäkuuta 2020
|
82,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,7 kg.
Vielä jäljellä: 6,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1912 kcal
|
Rasva: 70,66g | Prot: 88,06g | Hh: 230,83g.
Aamiainen: Dried Prune, Край Курая Кефир 3,2%, Date, Almonds , Экстра Овсяные Хлопья Клинские. Lounas: ВкусВилл Хлебцы Рисовые с Кунжутом с Морской Солью , Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, ВкусВилл Рикотта Сыр Мягкий 9%, ВкусВилл Риет из Трески с Томатами, Egg, ВкусВилл Рулет Фисташковый с Малиной. Päivällinen: Black Bread, Butter , Варенька Варенье Клубничное, Brown Rice, Baked or Broiled Salmon, ВкусВилл Хлебцы Рисовые с Кунжутом . Välipalat/Muut: Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Арахис". lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - komarova.olga1
|