Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 kesäkuuta 2020
|
90,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,8 kg.
Vielä jäljellä: 10,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
724 kcal
|
Rasva: 15,68g | Prot: 91,19g | Hh: 50,23g.
Aamiainen: Gutes Land Frische Fettarme Milch 1,5%, Herbalife Formula 1 Cappuccino. Lounas: Редис, Огурец (с Кожурой), Рыба. Päivällinen: Herbalife Formula 1 Schoko, Протеин. Välipalat/Muut: Редис, Aldi Körniger Frischkäse, Aldi Nord Skyr, Herbalife Protein Riegel Zitrone. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - olga64.nold
|