Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 kesäkuuta 2020
|
54,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
954 kcal
|
Rasva: 26,57g | Prot: 120,72g | Hh: 55,33g.
Aamiainen: Кофе (из Молотых Зерен), Мореслав Форель Слабосолёная, Роскар Белок Яичный Жидкий Пастеризованный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Real Will Арахисовая Паста Классическая, Геркулес Монастырский. Lounas: ВкусВилл Тунец Филе-Кусочки Натуральные, Щедрые Хлебцы Ржаные. Päivällinen: СП Мирный Бальзамический Соус-Крем Сливочный, Жареное Яйцо без Жира, Пава Пава Филе Грудки Индейки Большое. Välipalat/Muut: ВкусВилл Мороженое Шоколадное Протеиновое, Кофе с Молоком. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zmeyka2007
|