Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 kesäkuuta 2020
|
74 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18 kg.
Vielä jäljellä: 14,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1144 kcal
|
Rasva: 53,43g | Prot: 69,16g | Hh: 103,47g.
Aamiainen: Vici Крабовое Мясо, Президент Сыр Плавленный Сливочный, Dr. Korner Хлебец Рисовый. Lounas: Простоквашино Творог 2%, Кофе с Молоком и Сахаром, Помидоры, Пятерочка Помидоры, Красные Помидоры, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Лента Грудка Куриная в/К, Лента Грудка Куриная Гриль, Веселый Молочник Сметана 15%. Välipalat/Muut: Верес Баклажаны Жареные с Овощами. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|