Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 kesäkuuta 2020
|
73,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 27,9 kg.
Vielä jäljellä: 13,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1349 kcal
|
Rasva: 34,66g | Prot: 155,53g | Hh: 94,39g.
Aamiainen: Maribel Waldfrucht Konfitüre Extra, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Grafschafter Knusperbrot Weizen, Sigurdsson Skyr Brotaufstrich Kräuter , Özyörem Hindi Gögsü, Harry Eiweißbrot, Rapsöl, Ei. Lounas: Aldi Magerquark, Edeka Beerenmischung. Päivällinen: Eatlean Protein Cheese, Chef Select Original Schwäbische Spätzle, Rama Cremefine 7%, Beste Ernte Kaisergemüse, Rapsöl, Hähnchenbrustfilet. Välipalat/Muut: Loose Quäse, Milfina Milch 1,5% Fett, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Ehrmann High Protein Pudding Chocolate Pudding, Schokokuchen Basic. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|