Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 kesäkuuta 2020
|
63,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 5,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1226 kcal
|
Rasva: 66,09g | Prot: 63,53g | Hh: 91,64g.
Aamiainen: Кофе Латте, Сметана, Продукт От Ильиной Сырники по-Домашнему, Абрикос, Клубника, Черешня. Päivällinen: Bonfesto Сыр Моцарелла Мягкий, Мираторг Денвер Стейк, Салат из Помидоров и Огурцов, Авокадо Авокадо. Välipalat/Muut: Экзо Мороженое Арбуз-Дыня. lisää...
|
|
1693 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 55 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 5 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - IrinaIrinaIrina9
|