Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 kesäkuuta 2020
|
74 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1776 kcal
|
Rasva: 50,26g | Prot: 171,92g | Hh: 144,88g.
Aamiainen: Myprotein Fruit Spread Zero Strawberry, Fage Yogurt Greco Total 0%, Albume d'uovo, Prozis Farina d'avena Istantanea. Lounas: Findus Spinaci in Foglia, Olio Extra Vergine di Oliva, Beretta Prosciutto Cotto di Alta Qualità, Rummo Rigatoni N.50. Päivällinen: Jean Pierre Fette Croccanti, Zucchine Cotte, Petto di Pollo, Carne (Arrosto, Cotto). Välipalat/Muut: Myprotein Burro di Mandorle , Jean Pierre Fette Croccanti, Grana Padano Grana Padano, Prozis Avena Istantanea al Cioccolato, Albume d'uovo. lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - antonella6811
|