Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 kesäkuuta 2020
|
69,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2443 kcal
|
Rasva: 64,56g | Prot: 143,55g | Hh: 315,09g.
Aamiainen: Crownfield Choco Rice, Kellogg's Rice Krispies, Myprotein Impact Whey Isolate Natural Chocolate, Esselunga Latte Parzialmente Scremato. Lounas: Buitoni Pesto alla Genovese, Grana Padano Grana Padano, Petto di Pollo, Carne, Combino Orecchiette al Grano Arso. Päivällinen: Fidel Pizza Margherita. Välipalat/Muut: Fage Yogurt Greco Total 0%, Nocciole, Fior di Natura Gallette di Riso, Myprotein Impact Whey Isolate Natural Chocolate, Lindt Cioccolato Fondente 70%, Certossa Pan Bauletto Integrale. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
|
Painohistoria - nikmontana
|