Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 kesäkuuta 2020
|
91,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,2 kg.
Vielä jäljellä: 21,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1397 kcal
|
Rasva: 65,72g | Prot: 86,72g | Hh: 115,67g.
Aamiainen: Яйцо, Лавина Хлеб Тостовый, Лукоморье Икра Горбуши, Сливочное Масло, Лавина Хлеб Тостовый. Lounas: Эко Хлеб Хлеб Ржаной на Зерновой Закваске, Салат Овощной с Маслом, Гуляш из Курицы, Гречка Отварная. Päivällinen: Активия Йогурт Питьевой, Горбуша Жареная. Välipalat/Muut: Активиа Йогурт Питьевой Натуральный 2,4%, Сырники от Яны, Сыр Чеддер, Колбаса Варено-Копченая, Эко Хлеб Хлеб Ржаной на Зерновой Закваске. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zimyshka-zima2012
|