Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 kesäkuuta 2020
|
130,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 62,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
988 kcal
|
Rasva: 30,06g | Prot: 54,15g | Hh: 137,18g.
Aamiainen: Нектарины, Агуша Каша Гречневая с Яблоком. Lounas: Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Шампиньоны, Зеленый Лук, Зеленый Листовой Салат, Щавель, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Приготовленный Лук, Кабачки Тушеные, Картофель Молодой, Приготовленный Зеленый Горошек, Котлеты из Индейки. Päivällinen: Зеленый Лук, Зеленый Листовой Салат, Салат из Помидоров и Огурцов, Щавель, Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки. Välipalat/Muut: Чай Несладкий, Лимон, Лимон, Имбирь, Груша, Огурец (с Кожурой), Щавель. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - oykovenko
|