Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 kesäkuuta 2020
|
45,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1186 kcal
|
Rasva: 18,57g | Prot: 153,68g | Hh: 106,18g.
Aamiainen: Now Foods Ультра Омега-3, Горбуша, Архангельск Хлеб Хлеб Дарницкий, Каждый День Вишня Замороженная, Житница Здоровья Мука Виноградной Косточки, Магнит Банан, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0,1%. Lounas: Сельдерей, Кабачки Тушеные, Националь Чечевица Красная, Индилайт Грудка Индейки. Päivällinen: Дорадо. Välipalat/Muut: Огурец (с Кожурой), Зеленый Перец, Помидоры. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__
|