Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 kesäkuuta 2020
|
65,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 9,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1021 kcal
|
Rasva: 40,89g | Prot: 87,58g | Hh: 49,24g.
Aamiainen: Сушеный Инжир, не Молоко Гречневое Классическое Лайт 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Красные Помидоры, ВкусВилл Сыр Легкий 35%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Экомилк Молоко 3,2%, Яйцо. Lounas: Индилайт Бедро Индейки без Кости и Кожи Запечённое , Русский завтрак Хлопья Мелкие 4 Злака, Яйцо, Сахалин Рыба Фарш из Кеты. Päivällinen: Балтийский берег Салака Балтийская Холодного Копчения , Вино Пино Гри (Grigio), Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Морковь. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|