Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 kesäkuuta 2020
|
72,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1280 kcal
|
Rasva: 53,71g | Prot: 119,25g | Hh: 76,35g.
Aamiainen: Herbalife F1 Caffe Latte, Continente Leite de Soja. Lounas: Pingo Doce Atum Ao Natural, Azeite, Ovo Cozido. Päivällinen: Bife de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Azeite, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Välipalat/Muut: Queijo Americano, Continente Cacau em Pó Magro, Pura Vida Aveia Instantânea , Continente Leite de Soja, Pingo Doce Bolacha Maria, Milbona Skyr To Go Mirtilo. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - biehsouza
|