Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 kesäkuuta 2020
|
54,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,4 kg.
Vielä jäljellä: 2,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1277 kcal
|
Rasva: 51,29g | Prot: 97,36g | Hh: 108,07g.
Aamiainen: Сырные Блинчики (Сулугуни, Зелень, Яйцо, Мука, Укроп), Просто Здорово Арахисовая Паста, Край Каравай Хлеб Тостовый, Пискаревский Молоко 2,5%, Кофе, Пискаревский Молоко 2,5%, Кофе. Lounas: Фабрика Имени Крупской Шоколад Особый Тёмный Оригинальный, Пискаревский Молоко Пискарёвское 2,5%, Кофе, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Зеленый Листовой Салат, Мистраль Рис Басмати, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Päivällinen: Козий Сыр (Полумягкий), Фазер Хлеб Бездрожжевой Стройный Рецепт, Пискаревский Молоко Пискарёвское 2,5%, Кофе, Пискаревский Молоко Пискарёвское 2,5%, Ultimate Nutrition Протеин. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|