Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 kesäkuuta 2020
|
63 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,1 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1069 kcal
|
Rasva: 37,47g | Prot: 69,38g | Hh: 111,07g.
Aamiainen: Красный Октябрь Трюфель, Пятерочка Сахар, Простоквашино Сливки 10%, Клубника, Щедрые Хлебцы Ржаные, не Молоко Напиток Овсяный Классический, Самбери Сыр Творожный Хохланд Креметте 65%, Каскад Манка. Lounas: Хлебный Дом Лаваш Армянский, Простоквашино Творог 2%, Яйцо, Куриная Грудка Отварная, Хохланд Сыр Креметте, Щедрые Хлебцы Ржаные, Barilla Макароны Отварные. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lana_72_rus
|