Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 kesäkuuta 2020
|
70,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 30,4 kg.
Vielä jäljellä: 1,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2038 kcal
|
Rasva: 83,25g | Prot: 149,91g | Hh: 166,77g.
Aamiainen: Кофе (Растворимое), Домик в деревне Молоко 2,5%, Яблоко Зеленое, Перекресток Чиабатта Классическая, Бабкины Семечки Семечки, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе (Растворимое), Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Сибирская Клетчатка Отруби Витаминная Поляна, Яйцо, Дымов Индейка Копчёная. Lounas: Бабкины Семечки Семечки, Савушкин Хуторок Творог Рассыпчатый 0,1%, Сибирская Клетчатка Отруби Витаминная Поляна, Кофе (Растворимое), Домик в деревне Молоко 2,5%. Päivällinen: Суп с плавленным сырком как в СССР, Жареная или Запеченная Курица. Välipalat/Muut: Holy Corn Попкорн Сладко-Соленый, Дымов Мясные Чипсы Индейка Чёрный Перец, Магнит Банан, Naturino Леденец, Рот Фронт Батончики, Марципан, Великолукский Мясокомбинат Холодец из Свинины, Бабкины Семечки Семечки, Яблоко Зеленое. lisää...
|
|
1957 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti ja 10 minuuttia, Istuminen - 1 tunti ja 30 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - DiscursMonger
|