Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 kesäkuuta 2020
|
72,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,1 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1486 kcal
|
Rasva: 44,18g | Prot: 171,59g | Hh: 99,79g.
Aamiainen: Berries, Silk True Almond Unsweetened, Precision Extreme Isolate 97. Lounas: Unico Balsamic Glaze, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Chicken Breast. Päivällinen: Unico Balsamic Glaze, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Steak. Välipalat/Muut: Starbucks Skinny Vanilla Latte (Grande), Orville Redenbacher's Smart Pop, Apples . lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - justlayla
|