Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 kesäkuuta 2020
|
59,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1224 kcal
|
Rasva: 54,61g | Prot: 52,56g | Hh: 135,74g.
Aamiainen: Оливковое Масло, Какао-Порошок (Несладкий), Мёд, Геркулес Овсяные Хлопья, Кофе с Молоком, Parmalat Молоко Обезжиренное 0.5%, Изюм (без Косточек), Приготовленный Яичный Белок. Lounas: Борщ. Päivällinen: Авокадо Авокадо, Красные Помидоры, Ponti Бальзамический Топпинг, Семга Запеченная, Салат Айсберг, Огурец (без Кожуры). Välipalat/Muut: Meller Ириска, Бутерброд с Колбасой. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|