Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 kesäkuuta 2020
|
56,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,8 kg.
Vielä jäljellä: 0,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1207 kcal
|
Rasva: 42,74g | Prot: 74,14g | Hh: 140,26g.
Aamiainen: Помидоры, Персики, Соевый Соус, Огурец (с Кожурой), Редис, Укроп, Куриный Дом Рулет Чесночный Куриный, Болгарский Перец, Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%, Яйцо, Бежин Луг Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен). Lounas: Перекусовъ Хумус с Паприкой и Петрушкой, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Редис, Персики, Чай, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Кабачки с Говядиной , Помидоры, Кабачок Гриль, Heinz Брусничный Соус, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. Päivällinen: Абрикос, Укроп, Соевый Соус, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Кабачок Гриль, Творожное Суфле, Фасоль (без Соли, Отварная), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Щи Щавельные 06.20, Чай, Клубника. Välipalat/Muut: Американо, Огурец (с Кожурой), Орбит Жевательная Резинка, Dirol X-Fresh Свежесть Черники и Цитруса. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Лена Форезз
|