Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 kesäkuuta 2020
|
58,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1200 kcal
|
Rasva: 34,23g | Prot: 27,18g | Hh: 201,96g.
Aamiainen: Sopa de Creme de Galinha (Enlatado, Condensado), Café com Açúcar, Sadia Mortadela Defumada, Tapioca. Lounas: Arroz Branco, Maggi Creme de Galinha. Päivällinen: Del Rey Refrigerante Guaraná, Farinha de Mandioca, Aurora Linguiça Toscana, Melancia, Melancia, Melancia. Välipalat/Muut: Doce Famoso Bombom de Abacaxi com Coco, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Maçã. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|