Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 kesäkuuta 2020
|
100,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,7 kg.
Vielä jäljellä: 20,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1616 kcal
|
Rasva: 70,80g | Prot: 62,21g | Hh: 191,69g.
Aamiainen: Milk Chocolate with Nuts (Not Almond or Peanuts), DOM Reserve Smoked Salmon Singles, Bagel, Sugar, Milk (3.7% Milkfat). Lounas: Milk (3.7% Milkfat), Potato, Western Sour Cream 14%, Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске, Печенье (очень быстрое), Simplyprotein Peanut Butter Chocolate Protein Bar. Päivällinen: Apples (Without Skin) , Nectarine, Banana, Whipped Cream (Pressurized Container), Печенье (очень быстрое). lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|