|
tag 2
|
90,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 12,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
867 kcal
|
Rasva: 27,83g | Prot: 123,90g | Hh: 33,09g.
Aamiainen: Äpfel, Myprotein Eiweißshake, Kaffee mit Milch. Lounas: ORO di Parma Tomatenmark, Lidl Rinderhackfleisch Light, Rote Paprika, Zucchini, Kaufland Lauchzwiebel, Rote Zwiebeln, Parmesan (Geschreddert). Päivällinen: Myprotein Eiweißshake. lisää...
|
Painonpudotus 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - claudia.03
|