Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 kesäkuuta 2020
|
51,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1108 kcal
|
Rasva: 73,21g | Prot: 25,07g | Hh: 95,45g.
Aamiainen: Сахар, Бабушкино Лукошко Чай с Ромашкой, Президент Сыр-Мусс Творожный Сливочный «Прованс», Хлеб. Lounas: Абсолют Грецкий Орех Очищенный , Орехи Кешью. Päivällinen: Bounty Bounty. lisää...
|
|
2175 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 7 tuntia, Lepo - 9 tuntia ja 55 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia, Kyykky - 5 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Катерина8616
|