Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 kesäkuuta 2020
|
60 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,8 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1695 kcal
|
Rasva: 51,73g | Prot: 86,53g | Hh: 220,75g.
Aamiainen: Cuscuz (Cozido), Kiwi, Becel Margarina Original, Ovo. Lounas: Juréia Pepino em Conserva, Banana, Bolo de Banana, Royal Gelatina Zero, Mamão Formosa, Albacora (Peixe), Cenouras. Päivällinen: Camarão no Forno ou Grelhado, Lacta Chocolate Ao Leite, Purê de Batata, Banana, Santa Helena Paçoquita (15g), Mabel Rosquinha de Coco, Sushi de Salmão. Välipalat/Muut: RAR Queijo Grana Padano. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Barbara Milani
|