Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 kesäkuuta 2020
|
89 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 24 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1103 kcal
|
Rasva: 50,42g | Prot: 75,49g | Hh: 86,05g.
Aamiainen: Sambal Goreng, Nasi Putih, Telur Rebus, Tempe Goreng. Lounas: Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Ikan Mujair Goreng, Nasi Putih, Telur Rebus. Päivällinen: Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Ikan Bandeng Goreng, Telur Rebus, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Pepaya, Pepaya. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ziidannawal
|