Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 kesäkuuta 2020
|
59,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1430 kcal
|
Rasva: 63,41g | Prot: 88,89g | Hh: 133,59g.
Aamiainen: Pan Dulce, Huevo, Nopalia Tortillas de Nopal, FUD Salchicha de Pavo (50g), Bimbo Pan Integral, Leche Entera, Leche de Soya. Lounas: Nueces, Betabel, Vegetalistos Zanahoria Baby, Cacahuates, Lechuga, Manzana. Päivällinen: Lala Queso Panela, FUD Salchicha de Pavo (50g), Huevo, Nopalia Tortillas de Nopal. Välipalat/Muut: Vegetalistos Zanahoria Baby, Cacahuates, Eva Mezcla de Hojas de Lechuga, D'Gari Gelatina Light, Manzana. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anamarisela56
|