Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 kesäkuuta 2020
|
35 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
882 kcal
|
Rasva: 35,17g | Prot: 20,01g | Hh: 125,70g.
Lounas: Пицца с Ветчиной и Грибами. Välipalat/Muut: Макарун, Шоколадный Торт (с Шоколадной Глазурью). lisää...
|
|
1559 kcal
|
Harjoitus:
Kyykky - 10 minuuttia, Vatsalihakset - 22 minuuttia, Hyppynaru - 10 minuuttia, Vaellus - 2 tuntia, Venyttely (Jooga) - 2 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 10 tuntia ja 38 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anastasiafelchina
|