Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 kesäkuuta 2020
|
56,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1596 kcal
|
Rasva: 78,85g | Prot: 104,98g | Hh: 124,40g.
Aamiainen: Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Snickers Minis, Банан, Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. Lounas: Окрошка 11, Лук, Пятерочка Фарш Говяжий (Рестория), Томмолоко Кефир 2,5%. Päivällinen: Банан, Global Village Маслины без Косточки, Зеленый Лук, Укроп, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Хохланд Сыр Плавленный Фетакса, Шампиньоны, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Первая Свежесть Филе Бедра без Кожи. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Urmanchik
|