Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 kesäkuuta 2020
|
59 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21 kg.
Vielä jäljellä: 12 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
962 kcal
|
Rasva: 31,90g | Prot: 49,84g | Hh: 124,90g.
Aamiainen: Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Roma Sari Gandum Sandwich Coklat, Tumis Buncis, Ubi Jalar (Manis). Lounas: Putih Telur Matang, Tahu Gejrot, Labu Siam. Päivällinen: Mangga. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - evywlnsrr
|