Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 kesäkuuta 2020
|
73,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
915 kcal
|
Rasva: 32,49g | Prot: 31,45g | Hh: 121,34g.
Aamiainen: Queijo Branco, Café com Leite Desnatado, Visconti Pão de Forma Integral, Ovo Frito. Lounas: Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais, Arroz Branco (Cozido). Välipalat/Muut: Red Bull Energético, Queijo Branco, Café, Da Terrinha Tapioca, Danette Danette. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - julimagelias
|