Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 kesäkuuta 2020
|
55,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 0,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1524 kcal
|
Rasva: 50,94g | Prot: 110,70g | Hh: 167,82g.
Aamiainen: Клубника (Несладкая, Замороженная), Домик в деревне Молоко 3,5%, Hochland Плавленый Сыр Сэндвич, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Яйцо, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Lounas: Домик в деревне Молоко 3,5%, Клубника, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Говядина Постная. Päivällinen: Домик в деревне Молоко 1,5%, Myprotein Сывороточный Протеин. Välipalat/Muut: Черешня, Яблоко. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - orange boom
|