Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 kesäkuuta 2020
|
78 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 23 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1391 kcal
|
Rasva: 42,68g | Prot: 46,33g | Hh: 221,01g.
Lounas: Tahu Goreng, Kue Beras, Bihun (Dimasak), Buah Anggur, Tempe Goreng, Kangkung, Sinti Bumbu Pecel. Päivällinen: Semangka, Bihun (Dimasak), Tahu Goreng, Telur Rebus, Tempe Goreng, Air, Kecambah. Välipalat/Muut: Maicih Basreng, Chuba Keripik Singkong Rasa Balado, Permen. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|