Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 kesäkuuta 2020
|
86,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,4 kg.
Vielä jäljellä: 1,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2709 kcal
|
Rasva: 125,77g | Prot: 134,61g | Hh: 262,11g.
Aamiainen: Беларусь Сыр Сметанковый 45-50%, Яичница, Зеленый Листовой Салат, Шпинат, Латте 2,5, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий. Lounas: Чай, Белогорье Печенье Затяжное, Гост Сгущёнка с Сахаром, Макароны с Тушенкой, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Усольский Свинокомплекс Колбаса Вареная Семейная. Päivällinen: Пятерочка Груша Сезонная , Чай, Бабаевский Шоколад Тёмный с Целым Миндалем, Зеленый Листовой Салат, Сибирский Пекарь Хлеб Приангарский, Аквамарин Килька Черноморская Обжаренная в Томатном Соусе, Бутерброд с Ветчиной и Сыром. Välipalat/Muut: Чудо Молочный Коктейль Ягодное Мороженое, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Яичница, Креветки, Tuc Крекер Сметана и Лук, Белебеевский Сыр Голландский 45%, Бабаевский Шоколад Тёмный с Целым Миндалем, Чай, Джаз Фисташки Жареные Солёные, Магнит Банан, Простоквашино Творог 2%. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|