Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 kesäkuuta 2020
|
63,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 13,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1283 kcal
|
Rasva: 58,73g | Prot: 77,27g | Hh: 115,00g.
Aamiainen: Кофе, Щедрые Хлебцы Особые 5 Злаков с Семёнами Льна, Своя Рыбка Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Favorit Сыр Сулугуни. Lounas: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Фермер-Центр.Рф Творог 5%. Päivällinen: Чай, Изюм, не Молоко Рисовое Классическое Лайт 1.5%, Balance Миндаль, Globus Томаты Черри , Борщ с Курицей. Välipalat/Muut: Кофе, Огурец. lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Виктория Бетехтина
|