Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 kesäkuuta 2020
|
62 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1394 kcal
|
Rasva: 54,27g | Prot: 88,11g | Hh: 139,71g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Солнце Востока Курага Турция, Дары Природы Финики Сушеные, Геркулес Овсяные Хлопья. Lounas: Бекон (Жареный), Жареное Яйцо без Жира, Капуста Тушеная. Päivällinen: Салат из Капусты и Огурца, Помидоры, Хлебодар Хлеб Бездрожжевой , Карп Запеченный. Välipalat/Muut: Пастилушка Пастила без Сахара , не Молоко Овсяное с Зелёным Чаем Матча, Хачапури ленивый. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|