Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 kesäkuuta 2020
|
52,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1144 kcal
|
Rasva: 46,80g | Prot: 119,03g | Hh: 57,65g.
Aamiainen: Ирбитский Молочный Завод Сметана 20%, Савушкин Продукт Творог 1%, Universal Nutrition Animal Whey Muscle Food Banana Cream, Яйцо, Здравник Цикорий Растворимый, С.Пудовъ Мука Рисовая. Lounas: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, ВкусВилл Авокадо Хаас, Тыквенные Семечки, Яйцо, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Горбуша. Välipalat/Muut: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Boombar Protein Cookie Chocolate Brownie, Boombar Protein Cookie Chocolate Brownie, Полевское Ряженка 4%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|