Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 kesäkuuta 2020
|
95,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 15,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1398 kcal
|
Rasva: 55,02g | Prot: 118,67g | Hh: 107,04g.
Aamiainen: Капитан Хлебцов Хлебцы Ржаные с Гречневой Крупой "Гречневые", Greenfield Чай Чёрный, Хохланд Сыр Творожный, Форель Слабосоленая, Клубника, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lounas: Олейна Подсолнечное Масло , Ашан Говяжье Легкое, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Чай, Запеченная или Жаренная Рыба, Сырники Диетические, Простоквашино Кефир 3,2%. Välipalat/Muut: Бегемотик Бонди Пирожное с Вареной Сгущенкой, Домик в деревне Кефир 3,2%, Сырники Диетические, Домик в деревне Кефир 3,2%, Сырники Диетические, Пятерочка Яблоко Красное. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - loz.natalia2009
|