Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 kesäkuuta 2020
|
64 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1581 kcal
|
Rasva: 64,47g | Prot: 161,27g | Hh: 80,97g.
Aamiainen: Домик в деревне Йогурт Натуральный 4%, Вязанка Ветчина с Индейкой, Сыр Колбасный, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Мелкий Размер 3, Grovo Яичный Белок, Кофе с Молоком. Lounas: Домик в деревне Йогурт Натуральный 4%, Томатная Паста, Яйцо Куриное, Куриное Филе, Ашан Помидор, Брест Литовск Сыр Финский. Päivällinen: Almette Творожный Сыр с Зеленью, Окей Апельсин, Пятерочка Помидоры, Магнит Икра Минтая Соленая, Домик в деревне Йогурт Натуральный 4%, Ого Отруби Ржаные Рассыпчатые, Яйцо Куриное, Савушкин Продукт Творог 5%. Välipalat/Muut: Юбилейное Печенье с Овсяными Хлопьями, Вологодское Лето Кефир 1%. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|