Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 kesäkuuta 2020
|
86,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 6,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1931 kcal
|
Rasva: 65,05g | Prot: 89,56g | Hh: 257,38g.
Aamiainen: Lebepur Superfood Omega Mix, DM Leinsamen Geschrotet, Nektarinen, Banane, Möhren. Lounas: Gut & Günstig Buttergemüse, Hühnerfleisch (Gebraten, Geröstet, Gekocht), Albhof Schwäbische Spätzle. Päivällinen: Möhren, Banane, Nektarinen, DM Leinsamen Geschrotet, Lebepur Superfood Omega Mix, Gut & Günstig Natürliches Mineralwasser Still. Välipalat/Muut: Jean Pierre Milchbrötchen, Manner Zarties Strawberry Yogurt, Karli Kugelblitz Orangen Drink, Gut Ponholz Frische Grobe Bratwurst, Karli Kugelblitz Orangen Drink, Gut & Günstig Natürliches Mineralwasser Still, Das Gesunde Plus B12 Vitamin Kur, Das Gesunde Plus Nahrungsergänzungsmittel Multivitamin, Das Gesunde Plus Multi-Mineral, Lidl Schlossblick. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|