Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 kesäkuuta 2020
|
62,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 5,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1116 kcal
|
Rasva: 40,53g | Prot: 83,04g | Hh: 104,51g.
Aamiainen: Укроп, Кофе, Европром Крем-Фиш Кальмар с Креветками, Помидоры, Савушкин Сыр Пошехонский 45%, Савушкин Кефирный 1.5%, Яйцо, Новокаша Каша Колос из Трех Злаков. Lounas: Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Куриное Филе. Päivällinen: Овощной Суп с Кусочками (Консервы), Беллакт Йогурт Детский Сладкий. Välipalat/Muut: Жвачка, Кофе, Vici Крабовые Палочки, Ванильное Мороженое. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|