Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 kesäkuuta 2020
|
69,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,8 kg.
Vielä jäljellä: 14,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1535 kcal
|
Rasva: 50,32g | Prot: 105,10g | Hh: 167,35g.
Aamiainen: Чай, Smartbar Protein Pro Кокос в Белой Глазури , Хайнц Кетчуп Томатный, Жареная или Запеченная Курица, Мираторг Биточки Нежные, Пшеничная Каша. Lounas: Jump One Протеиновая Конфета Шоколадное Пирожное, Чай, Белый Хлеб, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Борщ со Свининой. Päivällinen: Хайнц Кетчуп Томатный, Магнит Сыр Голландский 45%, Магнит Сыр Голландский 45%, Помидоры, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Олейна Масло Растительное , Куриные Грудки (Жареные), Хлебозавод 22 Лаваш Армянский. Välipalat/Muut: Чай, Огурец (с Кожурой), Дары Океана Форель Слабосолёная, Danone Творог Мягкий 0%, Хлебозавод 22 Лаваш Армянский. lisää...
|
Painonnousu 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - l.timofeychuk
|