Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 kesäkuuta 2020
|
116,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 51,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1035 kcal
|
Rasva: 55,65g | Prot: 46,33g | Hh: 64,41g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Банан. Lounas: Глобус Салат Цезарь с Курицей. Välipalat/Muut: Ананас, Чай, Глобус Котлеты Кальмаровые. lisää...
|
|
4583 kcal
|
Harjoitus:
Vaellus - 2 tuntia ja 50 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 10 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nadezda0219862
|