Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 kesäkuuta 2020
|
57,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1392 kcal
|
Rasva: 58,12g | Prot: 115,89g | Hh: 101,37g.
Aamiainen: Galiamelone, Avocado, Gekochtes Ei, Leichter Genuss Körniger Frischkäse 0,1% Fett, Leicht & Cross Knusperbrot Roggen. Lounas: Zeus Zaziki, Salatkönig Griechischer Krautsalat, Hähnchen Dönerfleisch. Päivällinen: Cocktailtomaten. Välipalat/Muut: Myprotein Protein Cookie Skinny. lisää...
|
|
1583 kcal
|
Harjoitus:
Jumppa - 32 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 28 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mille.br 98
|