Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 kesäkuuta 2020
|
89,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,7 kg.
Vielä jäljellä: 34,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1359 kcal
|
Rasva: 63,66g | Prot: 68,64g | Hh: 122,59g.
Aamiainen: Ikan Bandeng Goreng, Nasi Putih. Lounas: Bimoli Minyak Goreng, Ikan Bandeng Goreng, Nasi Putih. Päivällinen: Jeruk. lisää...
|
|
15610 kcal
|
Harjoitus:
Zumba - 23 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 15 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - febiana02
|