Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 kesäkuuta 2020
|
60,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1388 kcal
|
Rasva: 59,60g | Prot: 51,72g | Hh: 166,14g.
Aamiainen: Тайга-Продукт Мёд Таежный с Кедровыми Орешками, Кофе с Молоком, Пятерочка Банан, Овсяная Каша на Воде, Орехи Кешью, Грецкие Орехи. Lounas: Огурец (без Кожуры), Красные Помидоры, Куриная Грудка на Гриле, Авида Сметана 10%, Теремок Окрошка Домашняя на Квасе, Родные Просторы Хлеб Заварной Многозерновой. Päivällinen: Авида Сметана 10%, Чеснок, Huercasa Свекла Вареная и Очищенная, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Кунжутный. Välipalat/Muut: Мёд, Кедровые Орехи , Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|