Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 kesäkuuta 2020
|
48,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1701 kcal
|
Rasva: 47,54g | Prot: 98,72g | Hh: 224,12g.
Aamiainen: Абрикос, Semper Овощное Рагу с Семгой и Рисом, Огурец (с Кожурой), Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Жареное Яйцо без Жира, RIOBA Сливки 10%, Universal Nutrition Animal Flex, Doppel Herz Магний + Калий, Solgar Масло Вечерней Примулы, Now Foods Лецитин из Подсолнечника, Maxler Глютамин, Maxler BCAA Powder, Now Foods Ультра Омега-3. Lounas: Monster Ultra White. Päivällinen: Абрикосы, Магнит Персик, RIOBA Сливки 10%, Клубника, Груша. Välipalat/Muut: Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня , Агрокомплекс Кефир Безлактозный 1,5%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Dr. Korner Хлебцы Рисовые. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mashulya.1980
|